Lieu d'activité : Salle communale.
Calendrier : Lundi de 19h à 20h.
Coût : Cotisation MJC + Adhésion (105€/an).

Activité : Grâce à différentes techniques, la relaxation vous aide et vous apprend à respirer, vous poser, faire face à la fatigue, au stress, à l'anxiété, vous libérer de vos tensions, améliorer la concentration, la mémoire, le sommeil, aller vers un mieux être général.

Etre bien dans sa tête et dans son corps.

Equipement :tenue souple, chaussettes et duvet ou couverture

Professeur : Liliane Croizier.

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